{"product_id":"كتاب-إعادة-برمجة-جهازك-العصبي","title":"كتاب إعادة برمجة جهازك العصبي","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eكتاب إعادة برمجة جهازك العصبي \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eتأليف : آنا فيرجسون        \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالمقاس : \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e14×20\u003c\/span\u003e سم \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eعدد الصفحات: 304 صفحة\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eكتاب إعادة برمجة جهازك العصبي\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eيمكن لموقف بسيط مثل توبيخ رئيسنا في العمل لنا أن يخلَّ بتوازن جهازنا العصبي، وأن تفسره أجسامنا على أنه تهديد. ولكن من خلال فَهم استجابتنا الفسيولوجية للتوتر والقلق، سيتسنى لنا التغلب على انفعالاتنا واستجاباتنا العاطفية وتجاوزها، وتقويم سلوكياتنا التي تؤثر سلبًا في صحتنا وسعادتنا\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eفي هذا الكتاب، تقدم آنا فيرجسون حلولًا تعتمد على العلاج السوماتي جنبًا إلى جنب نظرية البوليفيجال، وذلك لمساعدتنا في تدريب نظامنا العصبي على التوقف عن المبالغة في استجاباته، وتهيئته بحيث يستجيب استجاباتٍ أهدأ تجاه الضغوط اليومية، وحتى التعافي من تجارب الماضي. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eمن خلال طرق عملية واضحة وفورية النتائج تتيح لنا فتح قنوات تواصل مباشرة مع أجسادنا، حيث إن هذا الكتاب دليل شامل به تمارين تعزز اليقظة والحضور الذهني، وتمارين تنفس وتأمل، وأفكار لتدوين اليوميات. مما يمهد الطريق أمامنا للتخلص من القلق الذي يستنزف طاقتنا، والتعافي من الأمراض المزمنة. واستعادة شعورنا بالسيطرة على حياتنا، وتبني النسخة الأكثر ثقة ومرونة\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"No Zero Days","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53171801162044,"sku":null,"price":385.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/2785\/5676\/files\/2_1692a3ff-80bb-4035-8b84-72902b87a773.jpg?v=1782846894","url":"https:\/\/nozerodays.net\/products\/%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d9%85%d8%ac%d8%a9-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d9%8a","provider":"No Zero Days","version":"1.0","type":"link"}